大齡考生在備考2019年一級建造師考試過程中，面臨著不小的挑戰(zhàn)，如何在知識點眾多及記憶力、精力有限的劣勢下成功通過考試，是大齡考生需要克服的一大難題。不過大齡考生也有自己的優(yōu)勢，他們具有豐富的實操經驗，這是其他考生所欠缺的。大齡考生備考2019年一級建造師考試時，需要做好這幾點：

　　一、大齡考生如何保持充沛的精力

　　一級建造師考試備考會花費很多精力，尤其是對大齡考生來說更是一份“苦差事”。因此大齡考生在備考過程中要保證自己的身體健康狀態(tài)來應付并不輕松的備考過程。適當?shù)捏w育鍛煉合理的安排時間，避免復習過度而透支身體，好的身體才是取得一級建造師考試成功的必要條件。

　　二、大齡考生如何提高記憶力

　　一級建造師考試科目當中都會涉及到一些記憶性的內容，對于大齡考生來說背誦記憶會稍顯吃力，其實大齡考生首先應該放下心里的負擔，然后盡可能的通過科學的方法提高記憶效果：

　　1、利用好每天睡前的時間來記憶當天所學的知識點，你會發(fā)現(xiàn)睡前記憶效果非常好，第二天醒來回憶一下前一晚記憶的內容大部分都能準確的回憶出來。

　　2、循環(huán)記憶將短期記憶轉化為長期記憶避免遺忘。對于知識點如果只記一遍的話那么過了幾周估計也就忘光了，這是因為記憶效果沒有得到強化，隨著時間的推移自動就忘記了，所以大齡考生在面對記憶性知識的時候要經常回顧記憶，將記憶周期延長，記憶效果也會在不斷重復的過程中得到加深避免遺忘。

　　三、大齡考生如何堅持到底

　　首先大齡考生要在心理上做好充分的準備，不要過度糾結自己的記憶力不如年輕人。記憶力隨著年齡增長有所下降是正?，F(xiàn)象。

　　大齡考生也有一顆想要學習、想要進取的心，我們應該為每一位準備報考2019年一級建造師考試的大齡考生鼓掌，他們值得我們尊敬!放松心態(tài)踏實備考，只要方法對了，大齡考生定能輕松通過考試。讓我們一起行動起來，跟大立一起做認真的行動派，搶先了解最新考試政策，和名師一起即刻出發(fā)>>>了解2019一級建造師課程體系