一級(jí)建造師是考試難度并不高，也不算難學(xué)的考試，更多的是考察知識(shí)的識(shí)記，這就需要考生注重知識(shí)的理解和記憶。但是一建知識(shí)點(diǎn)眾多，死記硬背效果不高，考生提高記憶力刻不容緩。下面大立教育就給大家介紹一些提高記憶力的方法。

　　1、思維導(dǎo)圖。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧，把知識(shí)點(diǎn)的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級(jí)圖表現(xiàn)出來，把關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。思維導(dǎo)圖不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以讓你思維清晰，更好的分析問題和解決問題。

　　2、口袋記憶卡片。教材知識(shí)點(diǎn)分散且不方便攜帶，要想輕松的記憶，把需要記憶的信息提煉、整合、分類是很有必要的。把整理好的知識(shí)點(diǎn)寫在口袋大小的卡片上，方便任何時(shí)候拿出來學(xué)習(xí)和強(qiáng)化記憶。

　　3、增加記憶頻次。除了保證每日常規(guī)記憶時(shí)間外，還可以增加每日記憶的頻率，而不是增加每次記憶的時(shí)間，比如說早上背20分鐘，中午背20分鐘，下午背20分鐘，這樣一天就有1個(gè)小時(shí)在背誦，同時(shí)為了提高效率，比如每次將陌生的重點(diǎn)勾畫出來，重復(fù)時(shí)只背這些，達(dá)到眼熟。

　　4、視覺強(qiáng)化。就是讓你眼睛看到，起到提示你記起某件事或某個(gè)知識(shí)的作用。比如，把核心知識(shí)點(diǎn)寫在便利貼上，并把它貼在顯眼的位置。每當(dāng)你看到這個(gè)的時(shí)候，眼睛就會(huì)把這個(gè)信息傳給你的大腦，不斷提醒你。這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單，但非常有效。即便如此，每個(gè)人都是不同的，你可以嘗試各種不同的方法，看哪種方法對(duì)你來說更加有效。

　　5、專注一項(xiàng)任務(wù)。注意力越集中，單位時(shí)間里能完成、記住的東西就越多。大腦負(fù)荷太高的話不能專心學(xué)習(xí)，大腦在一定時(shí)間段內(nèi)的專注力有限度，身體也有限度。如果注意力分散，想要重新集中起來是需要花很多時(shí)間的。所以在學(xué)習(xí)、工作的時(shí)候，盡量不干別的事，排除干擾。

　　6、積極聯(lián)想。任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都不是孤立的，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來。這樣雖然相對(duì)比較花時(shí)間一點(diǎn)，但它能夠促進(jìn)理解，讓記憶更深刻。這些聯(lián)系，可以是科目?jī)?nèi)知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)系、也可以是科目間知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系、或者跨科目知識(shí)的聯(lián)系。知識(shí)一旦有了聯(lián)系，看到這個(gè)知識(shí)就可以想到另一個(gè)知識(shí)，記住了這個(gè)，也就基本記住了另一個(gè)。一般聯(lián)想的規(guī)律有四種，即接近聯(lián)想、類似聯(lián)想、對(duì)比聯(lián)想、因果聯(lián)想。

　　7、睡前回憶。當(dāng)你躺在床上準(zhǔn)備入睡時(shí)，回憶這一天從頭到尾復(fù)習(xí)的知識(shí)，盡可能回憶出細(xì)節(jié)。嘗試把一切視覺化，包括其中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，按順序從始至終的勾勒每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，形成知識(shí)電影。長(zhǎng)期堅(jiān)持，記憶力會(huì)大大提升。

　　8、重復(fù)記憶。根據(jù)遺忘曲線，切忌在學(xué)習(xí)過后很久才去復(fù)習(xí)，這樣，所學(xué)知識(shí)會(huì)遺忘殆盡，等于重新學(xué)習(xí)。遺忘的頻率剛開始快、后面慢，時(shí)間越來越久，不斷鞏固短期記憶就變?yōu)榱碎L(zhǎng)期記憶，學(xué)習(xí)的成果可以鞏固下來。隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。

　　在記的時(shí)候不要只是用眼看，還要多動(dòng)手，好記性不如爛筆頭。而且，孔子說溫故而知新，復(fù)習(xí)不僅僅可以幫助你記憶，還可以讓你有更深的領(lǐng)悟?？忌肓私飧嘁患?jí)建造師備考相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊了解更多。